Em outubro, mês dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama acontece a edição 2024 da campanha “Meu Movimento Me Cura” realizado pelo Centro de Doenças da Mama (CDM). O objetivo é alertar para a conscientização sobre a doença e mostrar a importância de realizar exercícios físicos e ter uma alimentação saudável como forma de prevenção.
O ponto alto da ação neste ano será no Dia D, em 19 de outubro, que é o Dia Mundial de Combate ao Câncer Mama. A ação é idealizada junto ao Hospital Nossa Senhora das Graças, que conta com uma programação completa e gratuita de atividades físicas e educativas. Este ano, o evento recebe o apoio de parceiros importantes como Swimex, Agma Physio and Training / Eco Medical Center, Dragon Boat e Gaya Bem-Estar, com objetivo de promover saúde e bem-estar.
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A Dra. Karina Furlan, mastologista do CDM, ressalta a relevância de um estilo de vida equilibrado: “A combinação de alimentação adequada, atividade física regular e consultas médicas frequentes não só melhora a qualidade de vida, mas também ajuda a prevenir o câncer de mama, especialmente entre mulheres jovens.”
Entre as atividades oferecidas no evento estão yoga, pilates, alongamento, dança, funcional e até canoagem, todos com foco no bem-estar físico e mental. O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Interessados devem se inscrever previamente através do link disponível na página oficial da campanha.
“Estamos convidando academias, empresas e população em geral para que nessa data, o máximo de pessoas se juntem em um dia de exercício. Para chamar a atenção do movimento, pedimos para que pessoas coloquem uma roupa de cor rosa, tire uma foto sua ou com o grupo que irá praticar a atividade e marque nas redes sociais o @centrodedoencasdamama e @hnsgcuritiba”, diz a diretora-geral do Hospital Nossa Senhora das Graças, Ir. Maria de Fátima Sobral.
A campanha, além de alertar sobre os cuidados com a saúde mamária, visa incentivar a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e uma alimentação equilibrada, essenciais para a prevenção do câncer. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), cerca de 30% a 50% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida. Por isso, a iniciativa do CDM busca inspirar a população a adotar práticas saudáveis de forma acessível e prazerosa.
Centro de Doenças da Mama (CDM)
Criado há mais de 20 anos o CDM conta com uma equipe de dez mastologistas sendo referência nesta área, adotando uma abordagem multidisciplinar e humanizada para o diagnóstico, tratamento e reabilitação do câncer de mama e de outras doenças da mama. Com um atendimento focado em cada paciente, busca proporcionar os melhores resultados, valorizando cada etapa do processo com atenção e cuidado individualizado.
Programação Dia D – Meu movimento me cura – 19/10
@centrodedoencasdamama
1- Swimex @swimex
Av. Cândido Hartmann, 1285 – Bigorrilho
- Pilates – às 9h
- Swimex burn – às 10h
- Aulão de dança – às 11h
- Eletroestimulação – às 09h, 09h30, 10h, 10h30 e 11h
2- Agma Physio and Training @agma.curitiba / Eco Medical Center @ecomedicalcentercwb
Rua Goiás, 70 – Água Verde
- Sessões de alongamento – às 9h e 11h
- Pilates – às 9h e 10h
- Exercícios com Gameterapia – às 10h, 10h30, 11h e 11h30
3- Dragon Boat (Parque Náutico) @canohadragonteam
Av. Mal. Floriano Peixoto, s/n – Boqueirão
- Canoagem – às 14h00
4- Gaya Bem-Estar @gayabemestar
R. Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê
- Yoga – às 15h
Link para inscrição:
https://forms.gle/Zs48PVrcc1gijpjy6