O ato de arrotar é natural e geralmente um indicativo de saúde digestiva. No entanto, arrotos constantes podem sinalizar problemas que necessitam de atenção médica. Este artigo explora as principais causas dos arrotos frequentes e oferece orientações sobre como tratá-los.
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Refluxo gastroesofágico: uma causa comum
O refluxo gastroesofágico é um dos principais culpados pelos arrotos constantes. Esta condição ocorre quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago, causando queimação e azia.
- O que fazer: Consultar um gastroenterologista para iniciar um tratamento com medicamentos que reduzem a acidez do estômago, como omeprazol, e ajustar a dieta para evitar alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas.
Hérnia hiatal: sintomas e soluções
A hérnia hiatal, uma condição em que parte do estômago se projeta para o tórax, pode causar arrotos frequentes devido ao retorno do suco gástrico ao esôfago.
- O que fazer: Procurar um gastroenterologista para tratamento, que pode incluir medicamentos antiácidos e, em alguns casos, cirurgia.
Alimentos que causam gases: identifique e evite
Certos alimentos, como feijão, brócolis e cebola, podem gerar gases excessivos durante a digestão, resultando em arrotos constantes.
- O que fazer: Reduzir a ingestão desses alimentos e manter uma dieta equilibrada para minimizar a produção de gases.
Úlcera gástrica: ferida que provoca arrotos
A úlcera gástrica, uma ferida na parede do estômago, provoca dor, queimação e arrotos frequentes, frequentemente causada pela bactéria H. pylori ou pelo uso de anti-inflamatórios.
- O que fazer: Tratar com medicamentos que diminuem a acidez do estômago e modificar a dieta para promover a cicatrização.
Bebidas gaseificadas: evite o excesso de ar
O consumo excessivo de bebidas gaseificadas, como refrigerantes e cervejas, pode aumentar significativamente a quantidade de ar no estômago.
- O que fazer: Reduzir ou eliminar o consumo dessas bebidas para diminuir os arrotos e evitar problemas de saúde associados.
Intolerância à lactose: reconheça os sinais
A intolerância à lactose, incapacidade de digerir o açúcar do leite, causa arrotos, inchaço e desconforto abdominal.
- O que fazer: Consultar um médico para diagnóstico e considerar o uso de suplementos de lactase, além de ajustar a dieta para excluir produtos lácteos.
Aerofagia: engolindo ar em excesso
A aerofagia, ou engolir ar, é comum ao comer rapidamente, mascar chicletes ou beber com canudinho, levando a arrotos frequentes.
- O que fazer: Comer devagar, evitar mascar chicletes e evitar falar enquanto come. Consultar um médico para orientação adicional.
Má digestão: incomodando com gases
A má digestão pode resultar em arrotos constantes, inchaço e desconforto, geralmente após comer alimentos gordurosos ou ricos em fibras.
- O que fazer: Adotar uma alimentação mais leve e consultar um gastroenterologista se os sintomas persistirem.
Gastroparesia: quando o estômago paralisa
A gastroparesia, uma condição em que os movimentos do estômago diminuem, causa arrotos frequentes, náuseas e inchaço abdominal.
- O que fazer: Seguir o tratamento prescrito por um gastroenterologista, que pode incluir medicamentos e ajustes na dieta.
Gastrite: inflamação que gera arrotos
A gastrite, inflamação da mucosa do estômago, provoca dor, arrotos excessivos e sensação de queimação, frequentemente associada ao uso de certos medicamentos ou à alimentação inadequada.
- O que fazer: Tratar com medicamentos antiácidos e modificar hábitos alimentares sob orientação médica.