Beijar não é apenas um gesto de afeto, mas também traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. Estudos revelam que as pessoas que cultivam o hábito de beijar regularmente tendem a ter uma vida mais longa e satisfatória, pois o ato de beijar desencadeia uma série de reações positivas no corpo e na mente.
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Benefícios do beijo
Beneficia o corpo todo: Um beijo queima de duas a três calorias por minuto, movimentando 34 músculos faciais e 112 relacionados à postura. Além disso, a excitação durante o beijo promove vasodilatação, aumentando a circulação sanguínea e nutrindo as células.
Reduz o estresse e aumenta o bem-estar: Estudo mostra que o beijo estimula a liberação de neurotransmissores, como dopamina e serotonina, responsáveis pelo prazer e bem-estar. Quanto mais apaixonado o beijo, mais hormônios são liberados, inibindo o cortisol, hormônio do estresse.
Melhora a autoestima: Beijar aumenta a produção de ocitocina, hormônio do amor, e de vasopressina, fortalecendo vínculos afetivos e elevando a autoestima.
Fortalece a imunidade: O beijo pode fortalecer o sistema imunológico, criando anticorpos e equilibrando as defesas do organismo. Porém, evite beijar se estiver doente.
Aumenta a libido na relação sexual: Beijar na boca está ligado ao desejo sexual, liberando testosterona em homens e mulheres. Casais que se beijam com frequência têm relações mais prazerosas, enquanto a falta de beijos pode causar insatisfação sexual.
