No dia 15 de setembro será realizada a 11ª Caminhada Internacional da Natureza – Circuito Taquaral / Rota das Colônias, em São José dos Pinhais. Os interessados devem se inscrever gratuitamente pelo link https://abrir.link/nqJOY.
A concentração será no salão da Capela Nossa Senhora da Luz dos Pinhais, localizada na Rua José Zancheta Filho, nº 3350, no bairro Campina do Taquaral. O horário de credenciamento será das 7h às 9h, e não será necessário apresentar nenhum papel impresso, basta procurar a letra inicial do nome.
As saídas estão programadas para acontecer das 07h30 às 09h e as chegadas até às 14h. As equipes de apoio e carimbo final estarão encerrando seus trabalhos também neste horário.
A Secretaria Municipal de Indústria, Comércio e Turismo (Sictur), responsável pela organização do evento, solicita aos interessados a doação de 1 litro de leite (caixinha) ou 1 kg de alimento não perecível. Os donativos serão destinados às famílias em situação de vulnerabilidade social.
Percurso
Os participantes irão percorrer um circuito de 11 km, passando por estradas rurais, trilhas com subidas, descidas, degraus e obstáculos naturais em meio à mata. Segundo a organização, o percurso exige esforço físico moderado dos participantes. Durante toda a rota haverá orientações e sinalizações indicando a continuidade.
Além disso, a Guarda Municipal, carros de apoio e ambulância estarão disponíveis durante a caminhada para garantir a segurança e bem-estar de todos.
Alimentação
Na concentração no salão da igreja serão vendidas porções individuais para café da manhã, com opções de doces e salgados. Também haverá Feira das Colônias com produtos da região. Já o almoço é de responsabilidade de cada participante.
Lembre-se:
Leve sua garrafa com água e hidrate seu corpo! Beba bastante água antes, durante e depois da caminhada.
Quem tiver, deve levar o passaporte verde IVV (carteirinha de caminhante).
Alongue-se. O alongamento dos membros superiores e inferiores é necessário antes e depois da caminhada e ajuda a evitar lesões.
Mantenha postura adequada! É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdômen contraído. Use tênis e roupas adequadas.
Carrinho de bebê e bicicleta não são permitidos por atrapalharem os caminhantes e por ser inviável transitar em estradas de cascalho, trilhas e pontes em meio a mata.
Lixo: leve consigo e deposite nos pontos de apoio ou lixeiras.
Estacionamentos gratuitos estarão disponíveis. É proibido estacionar nas ruas, e a Sictur orienta procurar os estacionamentos oferecidos pela organização. 
